中医按摩培训专家解析按摩养生法

浏览次数:发布日期:2020-08-13 18:34

  中医按摩培训学校时刻关注大家的健康,与各位分享中医养生、健康饮食、健康疗法、健康知识、生活知识,远离亚健康,健康是一种心境!懂得如何养生要领,让健康成为一种习惯!以下是我们今天要分享的按摩健康养生法。

中医按摩培训专家解析按摩养生法

  脚部按摩可以缓解疲劳、通肝胆。针对各种常见的身体小毛病、问题,介绍脚部按摩的手法,除了可以自我DIY按摩,还可帮全家人按摩,养成常常按摩的好习惯,日常做好身体保养,病痛不上身,全家享健康。

  中医按摩培训专家表示正确的按摩手法可以保肝、防癌

  近年肝癌患者似乎有愈来愈年轻的趋势,这和生活形态有很大的关系,许多人精神压力大、紧张、又无法充分休息,找不出时间运动舒解压力,若还有不良嗜好,很容易积劳成疾,最后造成不可挽救的身体伤害。

  肝功能不好的人,可多按摩肝、肾、脾、胃等反应区;身体发炎、有肿瘤者,可多按摩腹部淋巴、鼠蹊淋巴、躯干淋巴等反应区。同时必须早睡早起,尽量在晚间11点前就入睡,因为经脉的循行,胆经23∼1点,肝经1∼3点,肝胆滋养好,身体自然好。

  中医按摩培训足部反射区

  肝反应区在右脚脚底二、三、四跖骨基节至二分之一高,向左延伸至第一跖骨外侧下方约三分之一处。胆在右脚脚底第三、第四跖骨间下端,如花生米大小反应区,在右肾的外下角。

  按摩手法:将按摩棒打横,棒颈压在反应区,由下往上推。 徒手按摩时,由下往上推,或同扣压法,使病理反应现象逐渐消失。使用按摩球时,将按摩球放至反应区下方,向前滚至跖骨基节的下缘,来回滚动,向前用力,轻轻拉回。肾脏外侧下方,三、四跖骨的基节相接处是胆的反应区,除了来回滚压,也可定点压。

  中医按摩培训肾反应区

  脚第三跖骨下端向内侧延伸的蚕豆状反应区,约一大拇趾腹大小。 不可压得太深,更不可以将脚板往后扳直按摩,以免伤到脚筋。

  按摩手法:使用按摩棒时,由下往上推,或由上往下扣拉。 与肾上腺反应区一起操作。徒手按摩时,运用推法或双手扣拉法,使反应物逐渐软化消散。

  中医按摩培训脾反应区

  左脚脚底第四跖骨近基座如腰果状,紧邻肾脏的外侧。

  按摩手法:按摩棒不沾油时用滚法,沾油时用推法。徒手按摩时,运用推法或用双手扣压法。

  中医按摩培训鼠蹊淋巴反应区

  脚尖抬起两踝之间有条横纹处,自腹部淋巴连接躯干淋巴的细带状反应区,也是输精管输卵管的反应区。

  按摩手法:从内、外踝骨联机的上方,由下往上夹拉、再沿着脚踝横纹由外侧夹拉至内踝骨前,由外往内反复推摩。

  鼠蹊淋巴和输精管、输卵管属于同一个病理反应区,有规律的以食指由外往内夹拉,就能达到疏通鼠蹊淋巴和输精管、输卵管的目的。

  中医按摩培训躯干淋巴反应区

  位于外踝骨前方与距骨接缝之凹陷处柔软部分。

  按摩手法:由上往下反复推摩,感觉肥厚的地方可以多推几次。

  禁忌及注意事项:淋巴系统是由淋巴腺和淋巴节所构成,能制造抗体,处理侵入的细菌,具有防止身体受病原体感染的功能。淋巴反应区的按摩,手法宜轻柔缓慢,时间不能过久,避免组织肿胀、发炎、硬化,妨碍以后的按摩工作。

  以上是中医推拿专家为大家分析的一些按摩养生方法,如果大家想了解更多中医知识,欢迎咨询我们哦。


0
  • 康道按摩培训专家解读按摩治疗误区
  • 中医按摩培训专家解析按摩养生法
  • 中医针灸治疗鼻炎有奇效!
  • 中医艾灸针灸是怎样调理高血压的呢?
  • 康道小儿推拿培训学校专家解析小儿积
  • 康道中医推拿专家解读小儿脾虚的十大
  • 解读中医推拿正骨复位手法
  • 康道中医推拿特色手法介绍
  • 【中医针灸】中医针灸能治疗近视眼吗
  • 【中医针灸】中医针灸帮您摆脱耳鸣困
  •  友情链接:中草药美白祛斑 按摩培训 中医培训网 阿里激光打标机 刑事会见 园林绿化资质 有害生物防制资质 BNI