中国传统中医针灸技术需要一段时间来练习手指的力量和手指之间的协调。其优点是针头操作速度快，容易在针后得气。如果想成为一名针灸大师，必须能够熟练徒手进针。

　　专业的进针法是针头瞬间插入皮肤下，病人感觉不到或没有疼痛。做到并不容易。这需要长久的练习。

　　熟练的针灸师，插针头看起来很容易，但这主要是练习的结果。皮肤看起来又嫩又薄，但如果不经过训练，通常很难将针插入皮肤，因此患者经常感到非常疼痛。很多病人不愿意接受针灸，主要是因为进针疼痛。因此，如何插入轻微或无痛的针头是针灸的关键技术。人体的痛觉感受器主要分布在皮肤表面，而皮下组织除动脉壁外几乎没有痛觉感受器。

　　练习针的目的是使针尖快速到达皮下，徒手操作，不仅锻炼手指的力量，而且训练手指之间的协调性和柔韧性。中国人手指间的配合和灵活度比西方人更灵活，所以中国人更适合徒手针灸手法，而西方人一般采用管针进针法。

　　进针练习

　　在过去，针灸书籍介绍了进针的做法。它们大多是用纱布或其他布包裹棉花做成垫子，然后反复练习进针。这种方法并不能训练出好的指力，因为这种垫子太容易进针了。一个好的方法就是模拟扎真人的皮肤，垫子的表面要坚韧，要使很大的力量才能扎进去，这样才能练习手指的力量，因为有些人的皮肤或某些部位的皮肤是非常坚韧的。针垫内侧应混入橡皮筋类的物品，以模拟血管、肌腱等组织。

　　特定进针法

　　临床一般用右手持针，称为“刺手”。左手按针刺部位称为“押手”。初学者应双手并用密切配合。一般用左手捏针刺部位确定穴位，转移患者注意力。同时，右手将手指移至针尖，将针头插入穴位。有四种常用的双手进针方法：

　　1、夹持进针法

　　将针头竖直并以左手拇、食两指夹住针身下端。用右手指按压时，左手拇指和两个手指同时用力，以双手配合将针刺入皮肤，适合长针插入。

　　2、指切进针法

　　用左手拇指或食指的指甲按压穴位旁边，右手持针，紧贴指甲，将针扎入皮肤。

　　3、舒张进针法

　　左手的拇指和食指用来撑开两侧穴位的皮肤，使针从左手拇指和手指的中间插入。适用于皮肤松弛区穴位的进针。

　　4、提捏进针法

　　用左手拇指或食指捏起部位的皮肤，右手从被捏部位上端进针。适合针入薄部。

　　深圳市康道职业技能培训学校，开设了中医艾灸针灸拔罐按摩等专业技能课，常年招生，随到随学，学会为止。

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