现代人吃食物含化学物质太多了，各种人工添加剂、抗生素、药物残留等无形中会损伤阳气。而中医艾灸出汗可以促进毒素的排出，改善人体血液循环，加强新陈代谢，帮助人体消除体内多余的水分滞留。

　　艾灸出汗好吗?

　　艾灸出汗是一种正常的反应，如果身体感觉很好，或者觉得很舒服，那么出汗对人体有很多好处，不必担心，但艾灸过程中适当饮用温水，及时补充体液。不过，如果灸后出汗过多，第二天又显虚弱，就有问题了，康道提醒你，灸的量和时间可能太过了。此时，最好有个应对方案来休养。汗水是身体最宝贵的精华转化的。出汗过多，人体容易引起体液流失，如肺结核、阴虚患者常有盗汗、自汗等症状，而这类人常有虚症，常引起许多慢性病。

　　艾灸汗水代表什么?

　　在艾火的作用下，热气会使烟熏部位的毛细血管扩张，血流加速，因此皮肤会出现潮红。一般艾灸后会同时出现潮红和出汗。如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位，皮肤潮红时会伴有潮气，感觉很湿，说明灸量足够。

　　艾灸后，每个人都有不同的症状和不同的出汗部位。有的人胸口出汗，有的全身出汗，有的后背出汗。有的人是灸法时间长，灸法部位容易出汗。但有些人阳虚较重，就在艾灸前几天很少出汗，待气血充盈后，出汗功能恢复正常，外邪则通过出汗慢慢排出，这就是阳气的表现不断提高。这是因为每个人都有不同的排毒途径，通常是从最弱的部位排除。

　　艾灸后出汗也分为两种，有的人艾灸后出汗粘粘的，这种人体内水分较重，有的人出汗后像水汽一样，摸起来冰凉的，这种情况一般都是寒气重。康道医生提醒你，如果发烧或上火，出汗是最佳的好方法。有些是操作不当造成的。例如，有些人喜欢用艾灸灸几个小时。在这种情况下，出汗基本上是由于高温导致的。每次艾灸，只需调节室温，确保不着凉，适当遮盖即可。

　　如何出汗过多?康道中医针灸艾灸培训中心来教您

　　1、有的人刚开始艾灸不出汗，大约10~30天后就开始出汗，这与气血逐渐恢复有重要关系，可以加强足阳明胃经络的按摩，同时继续灸足三里、三阴交穴等，以改善对脾胃功能的吸收，增强气血的转化能力。修养正气，增强祛邪能力。

　　2、要尽量避免上述操作。

　　3、在配穴时，尽量配合太溪、足三里等滋阴穴位，特别适合阴虚、热寒的人。

　　4、最好配合补血、健脾的食物，如山药、小米、红枣等食物来滋补气血，防止身体过于虚弱。

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