康道中医艾灸专家问一位咨询的中年妇女，有没有发现“怪现象”?很多人在40岁以后开始就衰老的很厉害：他们每天都感到疲倦和头昏眼花，脸上油腻，肌肉松弛，皱纹和斑点正在形成，女性正在迅速进入更年期，男性正在失去精力。但有些人，即使是四五十岁，也容光焕发，精力充沛，看上去比同龄人年轻。我相信大家周围都有这样的个例。为什么呢?

　　因为现在的女性“三多”的女人偏多。目前，很多女性的不良生活习惯越来越多：长时间坐着，双腿交叉，臀部经络阻塞，血液循环不良，新陈代谢不良，大量垃圾，寒毒堆积在腰椎、盆腔、腹股沟。导致一个新的群体出现了：“三多女人”。

　　多寒：体温长期低于36.5℃，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题;臀部温度下降1℃，妇科疾病增加3-5倍，免疫力下降。多湿：湿寒会使月经提前，水样白带;湿热会引起月经，妇科炎症以及各种关节问题。多淤：直肠淤滞会便秘、长痔疮;子宫淤滞，易得肌瘤;卵巢瘀，易得囊肿。

　　艾灸调理“三多”，靠谱!俗话说：药之不及，针之不到，必灸之。

　　面对各种烦恼，一定要试着做艾灸，会有意想不到的收获哦!尤其是女性，生理结构复杂，吃药、针灸，能起到的作用有限。艾灸通过燃烧释放热量，加热后皮肤毛孔张开。此时，艾灸的功效会通过毛孔逐渐渗透到内脏。通过这种无形的能量，艾灸将推动你身体的气血直接向病变部位移动，让身体自我修复。

　　不同症状，不懂穴位怎么灸?

　　“每个人症状都不一样，我又不懂穴位，不知道灸哪?”相信很多人都有这样的困惑!其实，艾灸，不懂穴位没关系，找到相应的反射区，艾灸也能起到效果!

　　经期问题：灸腹、腰等穴

　　许多女性患有痛经、血块等问题，需要在腹部和腰部穴位进行艾灸。艾灸腹气海穴、关元穴、中极穴温暖子宫;艾灸腰肾俞穴、命门穴、八髎穴等，补肾益气;两者结合可温肾、暖宫，宫寒问题会有所改善，此时女性的月经问题可以得到缓解。连续灸1-2个月后，女性气血通畅。一段时间后调好女人经血少和痛经，恢复正常月经，皮肤逐渐变得娇嫩光滑恢复弹性，色斑皱纹减少，烦躁易怒现象好转，连闭经三五年左右的人，调理月经后也可以回来。

　　胸部问题：艾灸背部肝俞和胸穴

　　女性胸部发育不好，乳房小，易松垂，可灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位，穴位气足，胸部向上，胸部挺直。女性哺乳后也可以这样，灸了膻中以后，喂奶导致的胸部下垂的情况也会好很多。坚持1-2个月，通过活络，增生、炎症、囊肿等问题得到缓解，气血循环、胸部挺拔，能有效解决乳房下垂的问题。现在很多职业女性都很忙，抽不出时间去养生馆做按摩，所以你可以在家里做艾灸，艾灸后你会发现乳腺增生会有所改善，而经过乳房腺体通畅后月经也很通畅。

　　妇科问题：灸臀部、腹部、腿部穴位

　　屁股上有一个很重要的点：八髎穴。平时坚持艾灸这个穴位，或者是手搓到发热时，你会发现妇科的炎症会得到很好的缓解，盆腔炎、盆腔液这些问题都能得到一定的改善。妇科炎症是湿邪的侵袭，艾叶自古就是祛邪之物，一般连续2个月左右，炎症消失，疼痛减轻，浮肿感消失，白斑问题改善，女性面部改善，整个人精、气、神十足。

　　手脚冰冷：灸手脚心

　　手和脚是人体循环最远端，手凉脚凉的人可以多灸手心和脚心。艾灸这些穴位，可使手指末梢循环更好，就不易出现手脚冰冷的症状。灸脚心，也是直接打通气血循环的末梢，连续灸一周会感到手足温暖，夜间睡眠温暖，面色红润，精力充沛。

　　脾胃问题：灸中脘穴

　　平时我们可以灸中脘穴，足三里，生机活血，女人气血好了，妇科也好，手脚也暖和。健脾胃，疏肝理气，人变得开朗，精神好，食欲好，吸收好，肝郁引起的月经不调，有血块也能好转。

　　如果你想学艾灸按摩，可以咨询康道艾灸正骨培训学校。只有有专业的指导，才能呵护自身健康。

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