中医艾灸是中国传统针灸的灸法。艾蒿棒和艾蒿叶制成的艾蒿棒主要用于熏烤人体穴位，实现自然疗法的保健和治疗。用中医的话说，它具有温阳益气、温经络、化瘀散结、补气等作用。那么，艾灸有哪些好处呢?让我们来了解下吧。

　　艾灸的好处：

　　1、调和阴阳：人体内的阴阳平衡是疾病发生发展的基础。艾灸疗法的作用是调节阴阳。

　　2、温通经络，祛除寒邪：艾叶性温配合点火熏蒸灸，使热深入肌层，暖空气行血。艾灸具有温经、散寒除湿、理气活血、生痹止痛的作用。

　　3、行气活血，祛瘀散结：气见热线，冷见凝血，温则血脉。艾灸是温热刺激，能使气血协调，营卫而畅，活血益气活血，祛瘀。

　　4、温阳补气，调节刺激新陈代谢。

　　5、驱寒补阳，强健经络。

　　6、防病保健、健康长寿。

　　艾灸疗法有许多效果。如果穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或灸材不同，疗效也不同，因此临床应用中应根据具体情况选择不同的穴位和手术方法。如果你在家里灸的时候要注意以下五个原则，避免对身体造成伤害。

　　1、艾绒品质：选择优质艾绒。劣质艾绒，生硬不聚团，燃烧火力过猛，易使患者感到烧灼疼痛，甚至在治疗时石粒脱落，灼伤皮肤。

　　2、环境通风：环境要保持通风，避免烟太浓，危害人体。对呼吸系统疾病，特别是哮喘患者，应慎用艾灸。

　　3、艾灸部位：艾灸不适合孕妇的腹部和腰骶部。五官、生殖器、大血管分布部位不适合直接灸;头、胸、四肢末梢皮肤薄且多筋骨处不能灸。

　　4、避免烧伤：灸火与皮肤的距离要及时调整。有的患者局部感冒，早期艾灸，对艾蒿火的耐受性很强，往往在不知不觉中将艾蒿火贴紧皮肤，结果会引起皮肤灼痛。其实，以艾灸至皮肤发红为度，每次艾灸10-15分钟为宜。

　　5、注意次数：对体质强、病情轻、病程短的患者，可灸1-2次。体质差、病情重、病程长的老年人可以灸数月甚至一年以上。艾灸开始时，每天一次;长期艾灸治疗，3次后至2-3天一次。

　　艾灸疗法可以养身、防病治病，在我国已有数千年的历史。早在春秋战国时期，人们就开始广泛使用灸法。康道中医艾灸正骨培训学校专家友情提醒艾灸能刺激和改善机体免疫功能，增强抗病能力。如果在家里灸的时候一定要注意以上五个原则，避免对身体造成伤害。

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