天气渐暖,阳虚体质赶快中医艾灸!

浏览次数:发布日期:2020-04-17 17:59

  现在天气逐渐转暖,外面的花草树木也焕发出新的生机,外面景色正好,许多人都会在这时外出游玩,但是康道中医培训网知道有些人偏偏有怕风怕冷、穿衣偏多,精神不振、少气乏力等症状,外出还有许多不方便的地方,但是这样的朋友通常会在各个系统检查中却没有异常的指标,这类人的状况就是今天要给大家介绍的阳虚体质。

天气渐暖,阳虚体质赶快中医艾灸!

  阳虚体质是指人体阳气不足而导致体质偏颇,以机体不得温煦,表现为平素畏寒,手足不温,喜热饮食,口唇色淡,易出汗,大便溏薄等为主要症状,形体特征多为形体白胖,肌肉松软,肉不健壮。发病多为寒证,或易从寒化。阳虚体质是以阳气虚弱为主的体质状态,是许多疾病产生的体质基础。

  体质的改变与饮食营养、生活起居、精神情志、运动锻炼、社会环境、自然环境等因素都有关,这些因素可以使非阳虚体质转变为阳虚体质,也可以使阳虚体质转变为非阳虚体质。那么,大家要问了,该怎么才能改善阳虚体质呢?

  其实,在这个越来越温暖的季节里,采用艾灸的方法改善阳虚的身体状况,是非常好的选择。可以在以下穴位艾灸:

  足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。足三里为强壮保健要穴,对于虚劳诸证有很好的疗效,也是日常保健常用穴。除采用艾条灸之外,还可以采用,艾炷瘢痕灸,对于体虚易感冒之人效果很好,但是瘢痕灸会对身体皮肤有所损伤,具体采用还要慎重。

  神阙穴:在脐中央。此处是禁止针刺的,多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸,具有温中散寒的作用,也可用于日常保健,治疗虚寒性疾病,多用艾灸神阙,康道中医艾灸之前给大家介绍的很多体质的艾灸调理方法中,也都用到了此穴。

  关元穴:在下腹部,脐中下三寸,前正中线上。本穴有很好的强壮作用,是保健常用穴,具有很好的补阳作用,对于阳虚,脱证,虚劳无力,生殖系统疾病都有很好的治疗作用。

  肾俞:在脊柱区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开一点五寸。背俞穴穴性偏补,相应脏腑的虚症,可选用对应的背俞穴来治疗,肾阳的温煦作用对于人体是非常重要的,肾阳虚之人很多见,可以选关元,神阙,肾俞,用灸法。

  命门穴:在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上,有温补肾阳的作用。以上介绍的都是补益作用很好的穴位,其中以补益肾阳为主。

  在上述穴位艾灸,每个穴位灸十到十五分钟,一天一次,六天为一个疗程,结束后休息一天再开始下一个疗程。连用八个疗程后评价疗效。

  此外,还可以用脐灸的方法来改善阳虚体质,下面给大家分享一则经验:选择神阙穴作为施灸部位。先以温开水调面粉成圆圈状,面圈的中间孔应与患者本人的脐孔大小一致(直径约一点五厘米)。操作步骤:患者取仰卧位,暴露脐部,以百分之七十五的乙醇在脐局部常规消毒后,将面圈绕脐一周,然后取自制脐灸粉约十克(药用苍耳子、苍术、肉桂等各适量,研磨成粉)填满脐孔,用艾炷(直径约二点五厘米,高约二点五厘米)置于药末上,连续施灸十壮。灸后用医用胶布固封脐中药末,两天后自行揭下,并用温开水清洗脐部。每周脐灸两次,连续治疗三个月。

  脐灸取穴神阙,属任脉,与冲脉相交会,与督脉相表里,与全身经络相通,内联五脏六腑,在防治疾病中具有重要的作用。且脐在胚胎发育过程中为腹壁最后闭合处,皮肤很薄,药物易渗入,加之脐下腹膜有丰富的静脉网,并有动脉小分支,血管丰富,外用药物较易吸收。所用灸粉中苍耳子甘温入肺经而散寒;苍术健脾燥湿,兼能化瘀;肉桂温补肾阳;又取艾灸之温经活络,充分发挥了穴位、中药、艾灸三种疗法之优势,既可温补脾肺肾、补精益髓,又可温经通络、行气活血。

  阳虚体质在临床上主要是以平素畏冷,手足不温为主,而艾灸穴位,通过艾条的药性及温热刺激,起到温经散寒、疏通经络、活血逐痹、补虚助阳的功效,可以有很好的治疗作用。在日常生活中,深圳中医理疗建议也要根据自身情况,合理饮食起居,防病于先。


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