康道深圳中医理疗分享复工颈肩保养指南之手法推拿

浏览次数:发布日期:2020-04-08 10:26

  宅家复工后,康道深圳中医理疗发现不少人都出现了颈肩背痛、活动僵硬、头晕脑胀的症状,这是什么原因造成的,又有什么方法可以治疗呢?今天我们就给大家好好讲一下。

  终于,国家发布了“以武汉为主战场的全国本土疫情传播基本阻断”的好消息,人们逐渐恢复了往日的生活,各行各业陆续开工已经有一段时间了。最近好多因为颈肩部不适来咨询康道的患者,很多人都是因为疫情期间出门减少,健身房停业缺乏锻炼,在家就靠着长时间低头玩手机,或者瘫在沙发、床上看电视打发时间。

康道深圳中医理疗分享复工颈肩保养指南之手法推拿

  一、症状出现原因?

  颈椎有七节,正常呈前倾的生理状态。如果长期低头、保持单一姿势,就会使颈椎正常的生理曲度慢慢变直,颈椎后侧的肌肉长时间处于拉伸状态,局部血液循环不好,肌肉过于疲劳就会出现酸痛、僵硬等不适症状,这种问题持续时间越久,症状就会越重,甚至会引发其他系统问题。

  而且,颈部是人体脊柱当中比较脆弱、容易受伤的地方,人体主要脊髓、神经根、交感神经、动脉、静脉都在这里经过。如果颈椎生理位置发生改变,就不可避免会压着血管、碰着神经,发生一系列的病理反应。同时,即便是年轻人,长期过度活动、姿势不良,也容易引起肩部的劳损、受寒、以及慢性炎症等。

  二、会出现哪些症状?

  颈肩部:长期姿势不当,会使肌肉、血管、神经受压,引发颈肩局部症状,主要表现为相应部位的酸、痛、胀等不适感,并伴有相应的压痛点,还可能出现上肢活动受限、手麻手凉等症状。

  其他部位:经过颈部的两条大动脉就像是人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。康道正骨培训学校曾介绍有中医讲:万病之源源于血,百病之由由于气;气不足则血不畅,血不畅则气不行。

  如果颈部出现问题,气血无法很好的输送到头面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

  三、出现症状怎么办?

  首先,而且是最重要的方法就是:保持一个正确的坐立行走姿势。不要长时间低头玩手机、不要瘫在沙发上看电视、不要歪着脖子打电话...相信这些大家早就知道了吧,但是不知道大家能不能坚持做到呢?其次,我们为大家介绍一种中医传统外治疗法,来帮助您尽快缓解不适症状,重新恢复健康状态!

  颈肩手法推拿:

  起到什么作用:颈肩手法推拿可以改善局部的血液循环、缓解肌肉痉挛,增加颈肩肌肉力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。

  治疗哪些疾病:坚持治疗可以帮助颈肩部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、肩周炎、以及由颈肩疾病引起的上肢疼痛麻木等症,还可以辅助改善头晕头痛、疲倦乏力、睡眠质量下降、失眠多梦等伴随症状。

  适合哪些人群:患有颈椎病、肩周炎等颈肩疾病的人群;长期面对电脑、伏案工作的办公室人群;总是低头玩手机、打游戏、看抖音的手机爱好者;以及其他多种原因引起的肩颈酸痛、肌肉紧张人群等。

  康道中医推拿提醒要注意的是:并不是所有颈肩部疾病都可以推拿,需要由专业医生判断后方可实施,所以建议大家一定要到正规专业医院就诊治疗。


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