宅家复工后，康道深圳中医理疗发现不少人都出现了颈肩背痛、活动僵硬、头晕脑胀的症状，这是什么原因造成的，又有什么方法可以治疗呢?今天我们就给大家好好讲一下。

　　终于，国家发布了“以武汉为主战场的全国本土疫情传播基本阻断”的好消息，人们逐渐恢复了往日的生活，各行各业陆续开工已经有一段时间了。最近好多因为颈肩部不适来咨询康道的患者，很多人都是因为疫情期间出门减少，健身房停业缺乏锻炼，在家就靠着长时间低头玩手机，或者瘫在沙发、床上看电视打发时间。

　　一、症状出现原因?

　　颈椎有七节，正常呈前倾的生理状态。如果长期低头、保持单一姿势，就会使颈椎正常的生理曲度慢慢变直，颈椎后侧的肌肉长时间处于拉伸状态，局部血液循环不好，肌肉过于疲劳就会出现酸痛、僵硬等不适症状，这种问题持续时间越久，症状就会越重，甚至会引发其他系统问题。

　　而且，颈部是人体脊柱当中比较脆弱、容易受伤的地方，人体主要脊髓、神经根、交感神经、动脉、静脉都在这里经过。如果颈椎生理位置发生改变，就不可避免会压着血管、碰着神经，发生一系列的病理反应。同时，即便是年轻人，长期过度活动、姿势不良，也容易引起肩部的劳损、受寒、以及慢性炎症等。

　　二、会出现哪些症状?

　　颈肩部：长期姿势不当，会使肌肉、血管、神经受压，引发颈肩局部症状，主要表现为相应部位的酸、痛、胀等不适感，并伴有相应的压痛点，还可能出现上肢活动受限、手麻手凉等症状。

　　其他部位：经过颈部的两条大动脉就像是人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。康道正骨培训学校曾介绍有中医讲：万病之源源于血，百病之由由于气;气不足则血不畅，血不畅则气不行。

　　如果颈部出现问题，气血无法很好的输送到头面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

　　三、出现症状怎么办?

　　首先，而且是最重要的方法就是：保持一个正确的坐立行走姿势。不要长时间低头玩手机、不要瘫在沙发上看电视、不要歪着脖子打电话...相信这些大家早就知道了吧，但是不知道大家能不能坚持做到呢?其次，我们为大家介绍一种中医传统外治疗法，来帮助您尽快缓解不适症状，重新恢复健康状态!

　　颈肩手法推拿：

　　起到什么作用：颈肩手法推拿可以改善局部的血液循环、缓解肌肉痉挛，增加颈肩肌肉力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。

　　治疗哪些疾病：坚持治疗可以帮助颈肩部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、肩周炎、以及由颈肩疾病引起的上肢疼痛麻木等症，还可以辅助改善头晕头痛、疲倦乏力、睡眠质量下降、失眠多梦等伴随症状。

　　适合哪些人群：患有颈椎病、肩周炎等颈肩疾病的人群;长期面对电脑、伏案工作的办公室人群;总是低头玩手机、打游戏、看抖音的手机爱好者;以及其他多种原因引起的肩颈酸痛、肌肉紧张人群等。

　　康道中医推拿提醒要注意的是：并不是所有颈肩部疾病都可以推拿，需要由专业医生判断后方可实施，所以建议大家一定要到正规专业医院就诊治疗。

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