浏览次数：发布日期：2020-03-12 11:39
中医艾灸法是中医学的重要组成部分;距今已有3000年历史。随着艾灸方法的改变(今人多艾条悬灸，古人多直接灸)，今天的艾灸理念也有很大的突破，我们应该师古而不泥古。
一、艾灸总则：《黄帝内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也;实者灸之，使实邪随火气而发散也;寒者灸之，使其气复温也;热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”《洪炉点雪》云：“凡男女老幼，虚实寒热，轻重远近，无所不宜，凡年深痼疾，非药力所能除，必借火力以功拔之。”因此不管是寒症、热症、虚症、实症都可以艾灸治疗;艾灸不仅能治虚寒之症，同样能治实热之症。
二、艾灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，如果最后灸头面，有可能会有：面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。
三、艾灸时间：一年三百六十五天都可以艾灸!艾灸主生发，早上太阳刚出来艾灸最好;白天也很好!但是长期晚上九点之后艾灸可能会伤阴，也会影响睡眠;如果晚上突发一些急症，比如发高烧，腹泻等，是可以艾灸的。阴雨天关好门窗可以艾灸;如果打雷扯闪最好停灸!
四、禁灸穴位：古代有几十个禁灸穴位，但是这些禁灸穴位不外乎在脸上或者筋络血管很集中的部位，而古代大多采用的是直接灸，也就是把小艾绒放在皮肤上灸，当然这些部位应该注意啊。但是我们现在大多采用的是艾条悬灸或者采用艾灸盒，因此大可不必管它。在这里着重说说石门穴，石门属于任脉，是三焦的募穴;《针灸甲乙经》：女子禁不可刺灸中央，不幸使人绝子。石门的主要功效是：补肾调经、清利湿热作用。我们很多不孕不育的艾友，用一个方形四孔艾灸盒扣在肚脐上做艾灸，毫无疑问都会灸到石门穴，但是还是怀孕了，因此大家不必担心。
五、艾灸注意事项：艾灸后两个小时才能洗澡，因此最好洗澡后擦干身体后再艾灸;灸后四十分钟再吃饭;吃饭后四十分钟再艾灸。过饥过饱，过度疲劳最好不要艾灸;在一个下房间里艾灸，绝对不能开空调冷气!电扇不能对着施灸者的身体吹，可以对着大门外或者窗户吹，不要坐在有过堂风的地方艾灸;泡脚时，绝对不能艾灸!最好，泡脚后再艾灸;艾灸后要封穴，艾灸完后要穿好衣裤注意保暖。
六、艾灸封穴：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居;切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。艾灸时，穴位的毛孔打开了，外面的邪气容易进入体内。你在艾灸弹灰时，左手弹灰右手掌就应该压在被施灸的穴位上，这是艾灸过程中的封穴。艾灸完后，你应该把施灸部位用专用毛巾或者纸巾擦一擦，然后用手在施灸部位拍三五下，就叫最后封穴。然后用毛巾盖住刚施灸过的穴位后，再进行下面的艾灸。艾灸完后最好穿好衣裤;不要吃寒凉的食物。
七、关于艾烟：很多人，担心艾灸过程中的艾烟对呼吸系统有影响!因为艾条燃烧过程中，艾绒里的艾草精油大多数都随着艾烟挥发掉了，因此艾烟对人体有一定的好处。但是在一个狭小的空间里，浓烟滚滚肯定不好!因此艾灸时要通风，你可以在厨房里打开抽油烟机，排气扇，还可以把窗户开条缝，但是缝不能对着施灸者的身体!
八、艾灸起泡：艾灸起泡，要么是烫伤要么是灸花，最好的处理方式就是用芝麻油调艾草灰涂抹!如果泡小你可以不管;泡大，你可以用消毒针刺破，再涂抹艾草灰，然后继续灸。没有芝麻油，你用色拉油也很好;什么油都没有，直接把艾草灰撒在上面同样有效!
九、月经期艾灸：我一直认为月经期间是可以的，有痛经的人一定要灸! 如果你的月经量不大，你是可以艾灸的四肢的穴位，腰腹的穴位尽量不灸或者少灸。
十、中医艾灸工具：对初学者来说，最好的艾灸工具还是：艾条+竹盒+艾条推送器!因为艾条的“火力、药力”都够，价格还便宜;治疗性艾灸一定要选择单孔、双孔的竹盒或者镂空联灸衣。如果艾灸时间不够的艾友一定要学会使用竹盒，它方便、节约时间、效果还很好。金属盒的随身灸，也方便节约时间，但是效果不理想，适合冬天使用，或者保健灸用。如果大家积累一定经验后，可以尝试着去做隔姜灸，最后尝试着去做化脓灸，这样更节约时间，效果更好，费用更低!
十一、艾条的好坏：艾条的好坏跟制作艾绒的艾叶陈放的年代和艾绒的纯度有关!艾条质量的好坏肯定对治疗有一定的影响，但对治疗效果不会起到绝对影响!起绝对影响的还是你的配穴以及坚持!当然加了纸壳，花生梗、壳，或者直接用水蒿替代艾叶的所谓的黄金艾条，那已经不是在做艾灸了!蕲春的艾叶肯定是最好的!出名跟李时珍有关，一直出名还是依靠它自己的品质!
十二、艾灸火力：
1、看舌苔白红：越偏向白色，越可以用大的火力;越偏向红色，要配合艾灸滋阴。
2、看舌苔胖瘦：偏胖者，可以大灸;偏瘦者要小灸
3、看舌苔有无裂纹：无裂纹，可以重灸;有裂纹要小灸，配合滋阴。
4、看舌苔湿干：偏湿滑，大灸;偏干，小灸，配合滋阴;
但这几种情况会交错存在，比如白苔，但有裂纹。白苔易大灸，而裂纹又不能大灸，此种情况需要个人凭经验拿捏，提醒你需时刻注意艾灸期间舌苔变化情况，从而调整火力大小和滋阴力度。
5、看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏干者，要小火力灸。大便偏干怕热者为热秘，对喝水，艾灸滋阴。偏干而怕冷者，为虚秘，可以灸。
6、怕冷者，大灸，怕热者小灸。但怕冷，而气血亏虚严重，阴阳两虚者，不易大火力灸。虽然怕热，但湿气重者，也可大灸。
7、晚上无盗汗，可大灸，有盗汗，小灸。
8、气机沉重，不爱说话，少动者，可大火力灸。心神不定，话多，多动者，往往小灸。
9、中医艾灸背部可大灸，腹部相对要小灸，上部易小灸，下部易大灸。
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