康道按摩培训分析按摩脚丫还可以补肾护肾吗?

浏览次数:发布日期:2020-03-10 11:42

  康道按摩培训相信大家都知道足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的"第二心脏”。足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟,臀部朝着足趾,脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变,人体解剖学也表明,脚上的血管和神经比其他部位多,无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以足底按摩只要按照其相关的大体部位,自我操作,就能起到补肾养生的作用。

康道按摩培训分析按摩脚丫还可以补肾护肾吗?

  按摩方法:用拇指指尖或指腹,也可用第二指或第三指的关节,以数毫米幅度移动,力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜,按摩时间可自行决定。

  康道建议最好是每天早晚各一次, 每次十到三十分钟,坚持两周以后会逐渐见效。

  掌握手法:足部按摩的常用手法之一叫做单示叩拳法,用食指的关节部刺激有关部位。主要用于脚底部,因为按照足部反射区分布,有很多内脏反射区全在脚底,必须力度比较大,才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜,所以要柔和地刺激,不能刺激力太大,容易伤及骨膜。

  康道按摩培训提醒注意事项:进行足部按摩时,要因人而异,手法灵活运用,按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,体内器官发生病变时,双足相应的反射区会有针刺感。另外,进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风,按摩前用温水洗净足部,全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前,应测定一下针刺样的反射痛点,以便有的放矢。按摩结束后三十分钟内患者应饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,从而达到良好的按摩效果。

  还有一种按摩方式:卵石摩脚

  卵石摩脚,可以刺激皮肤神经未梢感受器,通过中枢神经起到调节内脏器官的作用,达到促进血液循环、加速新陈代谢、预防和治疗疾病的目的。临床证明,脚踩鹅卵石对高血压病I期、II期患者有益,患者可赤脚在凹凸不平的鹅卵石小径蹬踏或小步跑。亦可用布袋装上小半袋鹅卵石,平放在地上赤脚在上面来回不停地踩踏,或者用挑选过的鹅卵石,固定在零点五平方米的湿水泥上,制成鹅卵石水泥板,赤脚在上面有节奏地踩踏。踏鹅卵石的时间安排在早晚进行,每次十五分钟以上。

  康道按摩培训需要提醒的是,老年人卵石摩脚不宜时间过长,因为老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松,如果在高低不平的卵石路上走得时间太久,反而会加剧磨损,造成膝关节肿胀和疼痛,原因是因为赤脚走卵石路时间过长所致。运动对人体有益,但要适可而止,中老年人走卵石健身路的时间应是早晚各十五分钟左右为宜。


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