康道按摩培训的按摩瘦腿,简单有效

浏览次数:发布日期:2020-02-17 11:33

  康道按摩培训认为手是与自己肌肤最亲近的朋友,千百年来,用双手做按摩就是我们最灵活,安全,传统的护肤养生方式。然而,不爱按摩的方式总是有很多理由,既然如此,就将按摩融入到我们的生活当中吧,让它变成一种享受。

康道按摩培训的按摩瘦腿,简单有效

  一、春季泡脚提升阳气,促进血液循环,利于生发。

  1、在泡到双脚发红的时候,将温水中的一只腿抬起来,脚掌朝上地架在另一只腿的膝盖上,双手托住脚背,拇指放在脚掌上,施力按压整个脚掌,尤其是涌泉穴。

  2、双手从下抱住足部,拇指放于脚背上,稍微用力按摩整个脚背。

  3、手指弯曲,用食指顺着脚心的弧度来从外到内,再返回外侧的方式按摩脚心。

  4、双手抱着脚掌的前半部分,双手拇指叠放于脚部前半部分的中央,然后向脚趾的方向推压,同时双手向前移动,按摩脚的内外两侧。

  二、康道按摩培训小腿与膝盖按摩

  1、一腿翘起,架在另一腿的膝盖上。双手手指自然并拢,从脚腕开始,用手指捏压小腿肚上的肌肉,顺着小腿一直按摩到膝盖。

  2、双膝弯曲坐在椅子上,双手扶着膝盖,拇指放在外侧,其余手指向下扶着腿。利用拇指指腹施力,从上往下,顺着膝盖按摩10次。

  3、一边泡脚,一边按摩膝盖。右腿屈膝微微抬起,右手握拳,用拳头侧面敲打膝盖。

  注意水温,如果水温降低注意添加热水,康道按摩培训觉得在泡脚的过程中按摩瘦腿,更加利于气血运行,达到瘦腿的效果。


0
  • 康道中医培训小儿推拿手法大全介绍!
  • 康道按摩培训的按摩瘦腿,简单有效
  • 中医拔罐治疗慢性胃炎,效果竟然那么
  • 什么时候该刮痧,什么时候该中医拔罐
  • 康道中医推拿正骨培训的推拿正骨不只
  • 康道中医培训小儿推拿,解决日常小病
  • 中医艾灸十二问,你想知道的问题都在
  • 中医艾灸练习中常见的六大疑惑情景解
  • 在有条件的情况下,尽可能多用中医艾
  • 中医艾灸为什么能治病?艾灸真能对抗
  •  友情链接:福州植发 牙齿冷光美白 会计培训 按摩培训 沙疗 国民科技 九江人事考试信息网 中医培训网 机器人教育培训加盟 深圳办公家具公司 阿里激光打标机 拼装地板 西安莲湖大唐医院 电子变压器 合肥卫校 有害生物防治 房天下 刑事会见 空气过滤器 深圳助听器 北京美术培训 美术培训学校 深圳植发医院 脑机交互技术 除四害 BNI 沙疗