浏览次数：发布日期：2020-02-10 14:47
康道中医培训讲解中医推拿预防感冒!
“感冒”是一种最常见的上呼吸道疾病。在天气转变过程中，特别是忽冷忽热或者由高温的地方到冷风的地方去，或是过度疲劳、出汗过多再受到风寒的侵袭，都很容易得感冒。现在我们介绍一种简单的推拿方法，可以预防感冒，手法步骤如下：
一、用大拇指螺心在额头上左右用力分开十余次，后在太阳穴上按五到八次，有些酸痛感觉。这样可使头脑清醒和治疗头痛。
二、用食、中、拇三指作拿东西的状态在颈后发际下面的筋上，两侧同时对称用力，此中医推拿手法自上而下(到第七颈椎)共五到八次，有酸的感觉，这样可使毛发竦起，寒气向外散泄，并有提神作用。
三、用拿法在两侧肩部的筋上用力提起约五到八次，感觉酸胀，同时有微汗从背上渗出，这样可有散寒发汗活血的作用。
四、用拇指自脊椎两旁一寸的部位每间隔一寸用力按之，自上而下共三到五遍，这样可起活气血、调经络的作用。
以上四个中医推拿手法每天早、晚各做一次，每次约十分钟，可以预防感冒，对强壮身体，增进健康亦有好处。
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