康道中医培训讲解中医推拿预防感冒!

浏览次数:发布日期:2020-02-10 14:47

  康道中医培训讲解中医推拿预防感冒!

  “感冒”是一种最常见的上呼吸道疾病。在天气转变过程中,特别是忽冷忽热或者由高温的地方到冷风的地方去,或是过度疲劳、出汗过多再受到风寒的侵袭,都很容易得感冒。现在我们介绍一种简单的推拿方法,可以预防感冒,手法步骤如下:

康道中医培训讲解中医推拿预防感冒!

  一、用大拇指螺心在额头上左右用力分开十余次,后在太阳穴上按五到八次,有些酸痛感觉。这样可使头脑清醒和治疗头痛。

  二、用食、中、拇三指作拿东西的状态在颈后发际下面的筋上,两侧同时对称用力,此中医推拿手法自上而下(到第七颈椎)共五到八次,有酸的感觉,这样可使毛发竦起,寒气向外散泄,并有提神作用。

  三、用拿法在两侧肩部的筋上用力提起约五到八次,感觉酸胀,同时有微汗从背上渗出,这样可有散寒发汗活血的作用。

  四、用拇指自脊椎两旁一寸的部位每间隔一寸用力按之,自上而下共三到五遍,这样可起活气血、调经络的作用。

  以上四个中医推拿手法每天早、晚各做一次,每次约十分钟,可以预防感冒,对强壮身体,增进健康亦有好处。


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