失眠危害大!深圳中医理疗助你好眠

浏览次数:发布日期:2020-01-10 10:38

  人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,深圳中医理疗之前也介绍过睡眠是人的生理需要,是机体复原和整合的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。每个人都有过失眠的经历,但大家都不知道长期失眠带来很大的危害!

失眠危害大!深圳中医理疗助你好眠

  中医称失眠为“不寐”、“不得眠”。轻者入睡困难,或醒后不能入睡,或睡眠质量下降和睡眠时间减少等,重者彻夜不眠,常伴有头痛、头晕、健忘、注意功能下降、白天困倦,工作能力下降,易怒、情绪不稳等,另外长期失眠者易出现免疫功能减低和内分泌功能紊乱,并发或诱发其他多种疾病。

  1、失眠表现:入睡困难,入睡时间超过三十分钟;

  2、睡眠质量:睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数大于等于两次、早醒、睡眠质量下降;

  3、总睡眠时间:总睡眠时间减少,通常少于六小时;

  4、日间功能障碍:疲劳或全身不适;注意力、注意维持能力或记忆力减退;学习、工作和(或)社交能力下降;情绪波动或易激惹;日间思睡;兴趣、精力减退;工作或驾驶过程中错误倾向增加;紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;对睡眠过度关注。

  深圳中医理疗中失眠根据病程:

  1、急性失眠,病程小于一个月;

  2、亚急性失眠,病程大于等于一个月,小于六个月;

  3、慢性失眠,病程大于等于六个月;

  治疗失眠不单单只有药物治疗,康道中医培训针对失眠的传统医学治疗方法有针灸、耳穴、推拿、沐足、气功等等....

  针灸治疗失眠是最受失眠患者欢迎的一种非药物治疗,有的患者来到深圳康道中医培训体验针治当天后,当晚睡眠即明显改善,甚至一眠至天明。

  针灸治疗的特点是安全、简便、无毒副作用,而且标本兼治,综合调理,疗效稳定。中医认为针灸治疗失眠的机理和作用,在于能协调阴阳,扶正祛邪,疏通经络,从而达到改善睡眠的目的。

  现代研究表明,深圳中医理疗针灸通过对外周神经、血管的调节来影响中枢神经系统活动和某些与睡眠密切相关的神经递质的释放,从而达到影响大脑皮质功能的作用。


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