浏览次数：发布日期：2019-12-31 15:40
中医推拿中有俗话说“老腿先老”，老腿首先体现在膝关节上。
我们的膝盖是非常复杂和重要的关节，当他们感到疼痛时，它会极大地影响我们正常运作的能力。膝关节疼痛的常见症状包括疼痛、肿胀、僵硬和上下楼梯、蹲下和站立困难。当温度变化很大时，病人的膝盖也会有明显的不适。
据调查，六十岁以上膝关节疾病发病率达百分之五十，七十五岁以上膝关节疾病发病率达百分之八十。残疾率高达百分之五十三。可以说，进入老年后，很多人都饱受膝关节疾病的折磨，想要治愈膝关节疾病，首先要了解膝关节疾病。
今天康道带你去了解一下膝关节病，来看看吧!
一、为什么会膝关节痛?
不同的人或不同的年龄组可能因不同的原因而发生膝关节疼痛。现在根据不同年龄段的人出现膝关节疼痛，做一个最重要的原因分析。
首先如果他们是十岁以下的孩子膝关节疼痛，首先考虑的是生长发育很可能是疼痛的，像这种疼痛一般是夜间发作比较明显，白天活动比较大，晚上可能是膝关节疼痛，一般可以持续十分钟到一小时以上，可以自行缓解，有一些疼痛，可能需要服用一些药物来帮助缓解疼痛。然后是肿瘤，在儿童中有一些人可能有膝关节疼痛，膝关节周围有肿瘤。
另一个如果是十几岁到二十岁的年轻人，膝关节疼痛是坐骨结节骨骺炎症最常见的原因，因为这个年龄段，他的活动量较大，运动量也较大，而在一个生长期，膝关节疼痛的人群，会首先考虑坐骨结节骨骺炎症。
如果一个膝关节疼痛发生在二十到四十岁之间，相对的原因比较复杂，因为这个阶段的人群膝关节疼痛，首先要消除这个年龄段或以上的任何创伤、损伤，并有风湿、类风湿、痛风或膝关节感染，这些都可能是膝关节疼痛的原因。
如果病人超过四十岁，人体器官开始退化，膝关节也会退化。正常膝关节的使用寿命为五十到六十年。四十岁以后，可能有退行性变，包括膝关节疼痛。
如果青少年和老年人膝关节疼痛，他们也应该意识到肿瘤的这种情况，因为他们是最容易发生肿瘤的人群。
不同的年龄组，不同的症状，不同的人有膝盖疼痛，我们可以考虑不同的问题，不过中医推拿觉得具体需要通过医生的检查，最终确定具体原因。
二、如何减轻膝关节疼痛呢?
膝关节是人体最重要的关节之一。如果这部分不受保护，就会引起膝盖疼痛。在许多情况下，它会引起膝盖疼痛，如不正确的行走姿势和过度的负重。膝盖疼该怎么护理?
1、按摩膝盖
如果你发现膝盖疼痛，你可以选择按摩膝盖。膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化，尤其是老年人。而进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性，有能够缓解膝关节衰老的速度，不妨多试一下。
2、减少锻炼
运动可以增强你的身体，但当你的膝盖酸痛时，你应该少运动。运动员膝盖受伤的风险很高，膝盖受伤在比赛中的事故中很常见。因此，如果发现膝关节疼痛，应立即停止，以免使膝关节损伤加重。如果此时必须继续运动，可能会造成膝盖软组织再次摩擦，从而造成损伤甚至更多疼痛。
3、给膝盖保暖
风湿性关节炎会引起膝关节疼痛，这会影响老年人，很多人在冬天骑自行车时很容易患上。病人膝盖冰冷，然后疼痛，他们需要保持膝盖温暖。可以穿保暖裤、护膝，在寒冷天气应多用，减少冷空气进入膝盖，保持膝盖温度，减少膝盖疼痛。
4、多补充钙
膝关节疼痛可以由体内有机物减少或无机物增加引起。同时，钙还可以帮助骨骼强健，避免骨骼老化，增加骨骼的柔韧性，有利于身体的调节。
5、热敷膝盖
这种方法可以减轻膝盖的疼痛，一次热敷二十分钟，一天敷三次就可以了。在热敷过程中，可以扩张血管，改善膝关节血液循环，改善膝关节代谢，还可以缓解肌肉痉挛和松弛，大大改善肌腱的柔韧性，从而减少膝关节疼痛。
三、中医推拿可缓解膝关节疼痛
对于中早期膝关节炎患者，采用推拿手法效果明显。膝骨关节炎患者以疼痛和肌力下降为主要症状。以“痛是失之关键”、“骨健筋滑”等经典理论为指导，通过刺激痛点、松解屈伸肌，达到放松筋络、抚平关节的目的。治疗后膝关节骨性关节炎患者膝关节功能恢复，步行能力提高，实验研究也表明按摩可修复受损软骨，促进屈伸力量恢复。
以上是关于如何处理膝盖疼痛的相关知识，冬天就要来了，大家要注意给膝盖保暖哦!如果有膝关节疼痛的严重症状，那么中医推拿建议应该去医院检查，根据病因进行治疗。
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