平时我们在感到头晕，疲惫，头痛的时候，往往会不由自主的按揉额头，或者轻轻拍打，这样会觉得舒服很多，深圳康道中医推拿培训告诉大家：您可别小看这个动作，您这无意间的敲打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。

　　尤其是需要每天面对电脑的工作者，中途休息可以加以按摩，缓解眼部和头部疲劳，眉心：道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，是人长生延年的“内丹”。中医认为：眉心人体健康最明显的指示，《黄帝内经》讲：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况;印堂过红，代表血脂异常、血压高，脾气大、易中风;印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等，血脂、血压、脑供血等问题，都被这印堂穴所控制。

　　只要把这里打通了很多问题就可以迎刃而解。在康道中医推拿培训看来，印堂出现这些问题都是属于身体虚弱的病症，其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解，印堂穴也很好找，位于脸部正面，左右眉毛正中央就是印堂穴。

　　如何正确按摩眉心印堂穴：

　　方法一：首先右手的中指伸直，其他手指弯曲;然后将中指的指腹放眉中心处用指腹揉按穴位，用力适度;接着每天早晚各揉按一次，每次大约两至三分钟;

　　方法二：其实也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法;需注意每日早晚各提拉五十至一百次。

　　康道中医推拿培训提示会有一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮，打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等，高血压引起的症状有很好的效果，经常按摩印堂穴，也可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸系统疾病。

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