中医推拿,让您睡个安稳觉

浏览次数:发布日期:2019-11-20 17:58

  睡觉是一个修养身体的好时间,睡眠好,精神足。可随着社会的不断发展进步,中医推拿发现人们的生活水平不断地提高,社会带来的心理压力和情绪困扰都直接或间接影响人们的睡眠,而睡眠不适又增加情绪的不稳,二者互为因果。失眠不仅影响人们的日常生活与人际关系,还会使人精神恍惚,终日惶惶不安,成为了困扰人们的一大问题。

中医推拿,让您睡个安稳觉

  近年来,很多人被失眠困扰,吃了药就能睡着,反之是辗转反侧,无法入眠。中医推拿手法,可以治疗失眠症。推拿师取相应穴位,采用按、揉、点、摩等推拿手法,以温通经脉调整人体脏腑气血、安神定志、平衡阴阳,从而改善睡眠状况,对失眠症的治疗独具特色,明显好于药物依赖者,治疗效果明显。

  中医学认为:失眠的根本病机在于"阳不入阴""心肾不 交",而"头为诸阳之会"。本套操作以轻柔手法施行于头部诸穴,由督脉开始,归于任脉,以推拿的手法将气血流注归于阴经,达到"阳气静,阴气生,阴阳和则夜寐安"状态,恢复正常的生理性睡眠。

  中医推拿适应症:入睡困难或睡而易醒,醒后不寐,彻夜难眠,常伴有头痛,头晕,心悸健忘,神疲乏力,心神不宁,经各系统和实验室检查未发现其他异常者。

  推拿穴位

  1、印堂穴用中指指轻轻按揉两眉头连接中点处的印堂穴,约两分钟,具有镇静安神作用。

  2、攒竹穴用食指、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约一分钟,具有清肝明目安神作用。

  3、安眠穴用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴,约两分钟,具有镇静助眠的作用。

  中医推拿建议睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。健康的体魄来自于充足的睡眠,保持内心的宁静,使人体的阴阳运行规律与自然同步,维持机体平衡并保持健康。


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