浏览次数：发布日期：2018-12-17 17:49
每个人都希望自己的身体非常完美，特别是对于一些热爱时尚美丽的女性朋友。很多人都想让自己保持苗条的身材。那么我们应该做些什么来保持呢？如何减肥呢？。如果你能节制的饮食和保持适量的运动，那么对于你来说减肥就太简单了。事实上，中医的减肥方法也有很多种。不用节食和出汗，来了解下吧。
不节食，她依靠敲胆经来减肥，中医按摩的精髓！
首先敲打胆经真的很有用。你应该已经感受到了。它通过中药的方法调节血液，并排除胆经中的废物以达到减轻体重的目的。但是人体手册也说这是一个先胖再瘦的过程。
六个月前我开始使用敲打胆经的方法。开始的时候断断续续的，直到现在已经有了一些经验。首先，你不应该敲得太晚。在你入睡前不要敲。晚上11点，血液会进入胆囊。如果你这个时候敲的话，会有副作用。最迟在晚餐结束左右的时间，我宁愿在白天敲，因为敲后，你可以运动，帮助血液循环，这对减肥更有用。
你的体重突然高也可能是废物没有及时排出，有点像便秘。我敲完胆经后很快就会去洗手间。如果你没有它，可能就是原因。
还有，看你说失眠会变胖，也许你是易胖体质吧，这可能不是敲胆经的问题，一般失眠也会变胖，这与新陈代谢有关，睡了几天自然消失了。
还有就是女孩子MC来的时候之前之后加起来12天左右最好不要敲胆经。这个时候本来就会觉得身上很重，如果再捣乱精血的循环也会有反效果，而且对健康不好呢。这个一定要非常非常注意啊。
相信大家都了解了，在生活中到底应该怎么样更好的去减肥了吧，其实大家一定要记得不可以不吃饭，因为这样的话影响到我们的身体健康，所以大家一定要记得那么多运动，或者是经常的通过一些按摩的方法，那么这样才可以帮助到我们的身体，不再出现一些发胖的现象。
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