康道中医推拿培训帮你解决失眠问题

浏览次数:发布日期:2018-10-23 14:09

康道中医推拿培训治疗失眠有效吗?随着现代社会生活工作节奏的加快,人们对睡眠及质量的要求不断的提升,作为基本需要之一,睡眠在现代健康中所占的比重越来越大,尤其施各种亚健康状态的出现都与睡眠问题有着千丝万缕的联系。失眠成为普遍的社会问题,失眠会导致白天思维、情绪、注意力和记忆等都处于负面状态,对患者的生活质量有着很大的影响。
 

康道中医推拿

中医推拿培训

 

 

失眠症常指难以入睡、多梦易醒、醒后不易入睡、甚至整夜不能入睡的临床常见疾病。失眠, 在中医方面也称不得卧、不寐、失眠、少睡、不睡、少寐、卧不安、目不瞑、不得眠、无眠等, 究其病因病机, 总结归纳为以下几点:

 

①.  阴阳失调致使失眠。如:《灵枢·营卫生会篇》记载:“卫气昼行于阳, 夜行于阴, 阴者主夜, 夜者卧……阳气尽, 阴气感则目暝;阴气尽, 阳气盛则寤矣。”《类证治裁·不寐》篇认为:“阳气自动而之静则寐, 阴气自静而之动则寤, 不寐者, 病在阳不交阴也。

 

②.脏腑功能失调导致失眠, 如心肾失交、肝失疏泄、脾胃不和、心神不安等原因。《素问·逆调论篇》曰:“胃不和则卧不安”。刘完素认为:“水火之阴阳, 心肾之寒热, 营卫之虚实, 犹权衡也, 一上则必一下, 是故高者抑之, 下者举之。”清代魏之绣认为:“人之安睡, 神归心, 魄归肺……志藏肾, 五脏各安其位而寝。”

 

③.气血运行失常而致失眠。《素问·调经论篇》指出:“气属阳, 血气不和百病乃变化而生。”

 

④.情志失常、神不安导致失眠。怒喜思悲恐等情志过极均可导致不寐, 或者情志不遂, 肝郁化火, 暴怒伤肝, 扰动心神而不得眠, 或嬉笑过度, 心神不安致失眠, 或惊恐胆怯致不寐。正如《素问·六节脏象论》云“心者……神之变也, 神得守则寐, 失守则不寐”, 《张氏医通》曰“平人不得卧, 多起于劳心思虑、喜怒惊恐”。可见情志失常、神不安可导致失眠。可见, 古代医家将失眠症的病因大致归纳为阴阳失调、脏腑功能衰败、气血亏虚、情志失调、神不安等。

 

目前, 越来越多人群受到失眠困扰, 如何摆脱失眠病症困扰已经成为临床医学亟待解决的问题之一。失眠病症患者临床表现以入睡困难、睡眠质量差、多梦易醒、睡眠不深等为主, 无论正常工作生活还是身体健康均受到较大影响。通常失眠症患者多服用安眠药物治疗, 这类药物虽然起效快, 但是长期服用副作用较大、容易产生依赖性。人们对西医治疗失眠产生了较广范围的疑虑, 而且此类药物大多治标不治本, 并不能确实有效地治疗失眠。而中医辨证施治, 治病求本, 针对病因病机, 因人而异, 对症治疗, 且中医推拿的不良反应小, 在失眠的治疗上显示出明显的优势。

 

汉代张仲景《懒寒论》提出“虚劳虚烦不得眠”的论述, 至今仍有临床应用价值。当前医学对失眠的临床辨别主要分为五种:

 

第一种表现为心脾两虚, 多梦易醒, 彻夜难眠, 舌苔淡薄, 脉象弱而细, 且食欲不佳, 通体倦乏。治疗之重在于养心补血、健脾安神;

 

第二种表现为火旺而阴虚, 心烦燥而不能寐, 健忘头晕, 心悸耳鸣, 口津少而五心热, 男伴有早泄、梦遗, 女伴有脉细而舌红, 白带多而月经淡。治疗之重在于安神滋阴, 除烦降火。

 

第三种表现为心胆虚怯, 多梦易醒, 心悸难寐, 醒后难睡, 脉细舌淡。治疗之重在于益气安神, 镇静补血。

 

第四种表现为肝郁化火, 夜寐辗转, 急躁不安, 头晕胸胀, 舌红耳鸣。治疗之重在于安神理气, 清热疏肝。

 

第五种表现为痰热内扰, 心烦急躁, 多梦不振, 口苦红苔, 大便干而小便赤, 脉弦数, 治疗之重在于清热化痰, 安神暖胃中医推拿治疗失眠的具体方法。

 

(1)仰卧位

 

患者呈仰卧位, 首先用一指禅法或者揉法, 始于印堂至神庭后百会;其次始于神庭沿眉两侧至太阳穴, 往返7次左右, 上下眼眶刮约4分钟;再次始于印堂从鼻两侧至迎香穴, 来回持续4分钟;最后木质抵至太阳穴, 其他四指推风池穴到颈部, 来回两遍, 后在百会穴上用指尖进行点按。

 

(2) 坐立位

 

患者呈坐位, 医者站在右侧, 双手分开呈握状, 头两侧的胆经循行用指端施行掐法2分钟, 后由发际前到后推50次, 同时拇指或中指指端对安眠穴施行点揉约4-5分钟;然后医者站位改变其后, 拿捏两侧胸锁乳突肌, 继而风池与肩井各约4分钟。

 

(3) 俯卧位

 

患者呈俯卧位, 医者于左右的肩中俞穴施掌揉法约1分钟, 后沿脊椎两侧始于脾俞至大肠俞来回约5分钟, 最后对神门和三阴交施点揉约1分钟。

 

(4) 分型推拿

 

患者属心脾两虚型, 医者于心俞、胃俞、脾俞施点揉法各约2分钟, 用于健脾安神、补益养心、健胃理气。患者属火旺阴虚型, 医者于肾俞、心俞施以点揉法各约2分钟, 用于补肾安神、养心滋阴。患者属肝郁化火型, 医者于胆俞、肝俞和三焦俞施以点揉法各约2分钟, 用于舒肝安神、宁心利胆。患者属痰热内扰型, 医者于足三里、胃俞、中脘施点揉法各约2分钟, 用于消食安胃以安神。

 

在失眠的临床研究中, 各个医院发现失眠往往于患者的健康习惯密不可分, 在对患者进行中医推拿治疗的过程中, 往往辅助于健康习惯的养成指导, 两者结合对失眠的中医治疗更加有效。这主要也在于失眠的产生原因虽然施千差万别的, 但是归根到底属于生活习性的不科学造成的, 养成健康的习惯对预防失眠、治疗睡眠、保持健康有着重要的作用。

 

中医“治未病”的理念也与这种方法有着直接的关系, 避免过多的药物服用, 从良好的生活习惯开始, 从而科学治愈失眠。失眠相关的良好健康生活习惯包括:科学的睡眠时间、体力脑力劳动的比例、睡前习惯、睡姿习惯等。绿色安全的防治失眠施中医治疗失眠的理念, 也是中医“治未病”的指导方向。

 

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